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ブロッコリーを食べて、関節炎を予防しよう。2013,12.21
高齢の糖尿病患者さんの中には、膝の痛みに悩まされヒアルロン酸などのサプリを何年間も飲まれている方が結構おられます。効果があるなら、飲み続ける必要はないでしょう。最新号の［Diabetes Forecast］にCARTILAGE SAVERと題する論文の紹介が載っていました。ネズミを使った実験で、ブロッコリーに多く含まれるスルフォラファンが軟骨がすり減るのを防いでくれたと述べられていました。そして、スルフォラファンをたくさん含む食品を食べることで、骨関節炎の進行を遅らせたり、防いでくれるかもしれないと結論していました。
あなたは、スルフォラファンを多く含む野菜を、たくさん食べようと思われますか？---真実です。骨を丈夫にするには、健康的な乳牛の生活のまねをしてみるのもいいかもしれません。草(野菜)をたくさん食べる、日光を浴びる。動き回る。
---->スルフォラファンをたくさん含む野菜
ブロッコリー、カリフラワー、芽キャベツ、ケール、
キャベツなど。
at 2013/12/21 13:54:38
