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糖尿病論；第４ 低脂肪非低筋肉、非低脂肪低筋肉 4-59～4-63 治療を論じる、運動する前に 2015, 12.26
4-59
使われなき筋肉と骨格、やせ衰え、逆に酷使されれば壊れる。年を重ねた者、一度痩せ衰えれば、戻り難し。
糖尿病克服望む者、日々の生活中に運動組み込むべし。有酸素運動、汚れた体液洗い流し、筋肉増強運動、骨格や筋肉の痩せ防ぎ、体液の浄化にも貢献す。
4-60
運動に支障きたす病持つ者、まずそれを治せ。
4-61
尿中ケトン体明らかな者、空腹時血糖270mg/dl超える者、高血糖による症状ある者、まずそれを治せ。
4-62
３分間の歩行、不快な症状と脈の変動チェックせよ。症状無く、変動少なき者、３分間歩行続けよ。１週間の継続、来るべき活動への準備となる。
症状自覚する者、その訳探り、理に従い対処せよ。脈変動の異常、心肺のチェックせよ。異常なき者、３分歩行続けよ。異常ある者、まずそれを治療せよ。
4-63
運動意欲高まりし時、運動の準備始めよ。ふさわしき服装と靴揃え、時間を決めよ。運動意欲高まらなき者、３分歩行に軽筋トレ加え、継続すべし。
使われなき筋肉と骨格、やせ衰え、逆に酷使されれば壊れる。年を重ねた者、一度痩せ衰えれば、戻り難し。
糖尿病克服望む者、日々の生活中に運動組み込むべし。有酸素運動、汚れた体液洗い流し、筋肉増強運動、骨格や筋肉の痩せ防ぎ、体液の浄化にも貢献す。
4-60
運動に支障きたす病持つ者、まずそれを治せ。
4-61
尿中ケトン体明らかな者、空腹時血糖270mg/dl超える者、高血糖による症状ある者、まずそれを治せ。
4-62
３分間の歩行、不快な症状と脈の変動チェックせよ。症状無く、変動少なき者、３分間歩行続けよ。１週間の継続、来るべき活動への準備となる。
症状自覚する者、その訳探り、理に従い対処せよ。脈変動の異常、心肺のチェックせよ。異常なき者、３分歩行続けよ。異常ある者、まずそれを治療せよ。
4-63
運動意欲高まりし時、運動の準備始めよ。ふさわしき服装と靴揃え、時間を決めよ。運動意欲高まらなき者、３分歩行に軽筋トレ加え、継続すべし。
at 2015/12/26 14:22:39
