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漢方薬が糖尿病、高脂血症を治す時(3) 2013,7.19
糖尿病や高脂血症の患者さんに見られる内熱の治療には、漢方薬が適しています。しかし、どうしても薬は飲みたくない。漢方薬は飲みにくく面倒だ、ほかに方法はないのだろうかと考える方も多いと思います。
冷たい水をたくさん飲めば体が冷えるので、内熱が冷めると考える方もおられると思います。しかし、この方法だと内熱が冷める前にお腹を壊してしまうでしょう。健康的に内熱を冷ますには、冷やした野菜サラダをたくさん(１回の食事で300 g程度)食べることです。もちろん、食事の最初によく噛んで食べましょう。食物線維などもたくさん取れて食べ過ぎも防げますので、血糖も脂質も下がりやすい！
ところで、来年発売される新しい血糖降下剤、SGLT2阻害剤は体に熱を貯めにくいかもしれません。血管に溜まった糖を積極的に捨てることで、余ったカロリーの処理がスムーズになるからです。
at 2013/07/19 18:10:44
