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最近、歩行からジョギングに変えられた糖尿病患者さんがおられます。大丈夫？
歩行からステップアップして、ジョギングに移行してもいいのですが、１つだけ注意することがあります。それは、安全でなければいけないということです。一般に、糖尿病の患者さんは、心臓からのサインが弱かったり無かったりすることが多いものです。サインが無ければ、無理をして心臓に負担がかかりすぎ、倒れるかもしれません。
私は、１５年近く町内をジョギングしています。最近、しばらく走っていると、右の手のひらの一部に張ったような痛みを感じるようになりました。右手なので心臓とは関係ないと思いましたが、一応経絡を調べてみました。すると、痛んだ部位は手厥陰心包経の労宮に一致していました。確証はありませんが、心臓からのサインと考え、労宮が痛んだらペースを落とすようにしています。運動療法は、くれぐれも無理をしない！
at 2013/11/09 14:25:02
