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新着情報
糖尿病患者さんには、歩行などの有酸素運動と適切な筋トレを勧めています。多くの糖尿病患者さんにとって、筋トレはあまりおもしろくないかもしれません。また、張り切りすぎて体をいためてしまわれる方もおられます。しかし、筋トレは...
砂糖は悪いものと考えている糖尿病患者さんが多いと思います。ほんとうでしょうか？アメリカ糖尿病協会の学術誌、 “Diabetes Care”の４月号に「Dietary Sugar and Body Weight: Hav...
２型糖尿病の真の原因を知る時。食事に満足する。砂糖 2014,4.22
糖尿病の食事療法で大事なことは、食事に満足することとその食事が健康的であることです。では、満足するために大事な物は何でしょうか。その１つは、油、砂糖、塩と出しについての理解と、それらの使い方だと考えています。今回は、砂...
糖尿病の患者さんにとって、炎症は大敵です。 2014, ４.15
食品の料理の仕方で、炎症を起こす物質(AGEs）が増える場合があります。アメリカ糖尿病協会の月刊誌、 “Diabetes Forecast”の４月号に「Get Steamed」と題する記事があります。AGEs(蛋白に糖...
糖尿病患者さんには、歩行などの有酸素運動と適切な筋トレを進めています。アメリカ糖尿病協会の月刊誌、 “Diabetes Forecast”の４月号に「The Strong Life」と題する記事があります。１０万人の女...
我々が地中海式ダイエット(オリーブオイル)を勧めるのには訳があります。それは、糖尿病になる危険性が減るからです。では、地中海式ダイエットのどこがよいのでしょうか？ アメリカ糖尿病協会の月刊誌、 “Diabetes Fo...
今月のメインディッシュ；おいしい糖尿病食、和風カレー編 2014,4.12
おかずのクッキング, 2014, 4/5月号に笠原シェフの和風カレーのレシピが載っていました。カレールーを使わずにおいしいカレーを簡単に作るのは、素人には難しい。この笠原シェフの和風カレーは、おいしそうで簡単に作れそう...
目の乾燥、目のかすみ、夜間の視力低下は治る可能性があります。 2014,4.4
目の乾燥感や目のかすみを自覚される中高年の糖尿病患者さんがおられます。シェーグレン症候群(女性の多い)などの疑いがない場合、目薬だけを処方されることが多いと思います。目薬を長年さし続けても改善がない場合は、漢方薬を試し...
糖尿病になったら、まず食事を楽しみましょう。；リンゴダイエット 2014,4.4
朝食を食べる時間がなく、朝食を抜く糖尿病患者さんがおられます。自宅で、リンゴダイエットと題した本を目にしました。朝食の代わりにリンゴを食べるというダイエットです。しかし、朝食をリンゴに変えただけでは、体重は変わらないか...
糖尿病になったら、まず食事を楽しみましょう。；サラダ編。 2014,3.25
診療中に患者さんと食事の話をよくします。最初に食べる野菜サラダの話をすることも多いのですが、おいしく食べるためには幾つかのポイントがあります。その１つは、ドレッシングです。ドレッシングの基本は、①油、②酢、③マススター...
１型糖尿病患者さんへの朗報、人工膵臓の開発が進んでいます。 2014,3.25
アメリカ糖尿病協会の月刊誌、 “Diabetes Forecast”の３月号に「BUILDING A BETTER PANCREAS」と題する記事があります。高血糖と低血糖に悩まされている１型糖尿病患者さんは多いと思い...
何かが余って血糖が上がっている？では、余っている物とはなんでしょうか。まず、カロリーが余っていることが考えられます。余分なカロリーの多くは、体脂肪に変えられ蓄えられます。それでは、体脂肪にスムーズに変えられなかったらど...
通院中の糖尿病患者さんに“今日は、血糖が高いですね。”と言うと、“薬を出して下さい。”と言われました。正しい要求のようですが、そうでしょうか？血糖が上がったのには、理由があるはずです。例えば、何かが足りなくて血糖が上が...
何故、糖尿病患者さんに玄米ご飯をお勧めするのでしょうか？血糖上昇指数(Glycemic Index、GI)というものがあり、GI値が低いと血糖が上がりにくいと思われています。白米ご飯のGI値は89、玄米ご飯のGI値は5...
かなり昔の話になりますが、“私、疲れると熱が出るんですが。変ですか？”と尋ねられた方がおられました。疲れて熱が出るということは、聞いたこともなかったものですから、“熱が出た時来てください、検査をしてみます。”とお伝えし...